10 semne că ai probleme cu glanda tiroidă: la ce să fii atent

Funcționarea glandei tiroide influențează aproape toate procesele din corp, de la metabolism și starea de spirit, până la nivelul de energie sau ritmul cardiac. Tulburările tiroidiene pot apărea la orice vârstă și afectează în special femeile. Identificarea timpurie a semnelor de disfuncție poate face o diferență semnificativă. Iată 10 simptome care merită luate în serios.

Importanța glandei tiroide pentru sănătate

Deși are dimensiuni mici și este adesea trecută cu vederea, glanda tiroidă este extrem de importantă pentru menținerea echilibrului general al organismului. Așezată în partea din față a gâtului, sub „mărul lui Adam”, tiroida are forma unui fluture și este responsabilă pentru producerea unor hormoni care reglează metabolismul — procesul prin care corpul transformă alimentele în energie.

Acești hormoni tiroidieni influențează aproape fiecare celulă a corpului. Ei controlează viteza cu care funcționează inima, temperatura corpului, nivelul de energie, dar și ritmul digestiv. Mai mult, tiroida contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, la echilibrul hormonal general și chiar la sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.

Pe de altă parte, dezechilibrele tiroidiene pot avea efecte în lanț. Atunci când glanda produce prea puțini hormoni (hipotiroidism), organismul încetinește: apar oboseala cronică, creșterea în greutate și sensibilitatea la frig. Un exces de hormoni (hipertiroidism) duce la o accelerare necontrolată a funcțiilor metabolice, ceea ce poate provoca pierdere în greutate bruscă, iritabilitate sau tulburări de somn.

Din păcate, semnele problemelor tiroidiene sunt adesea subtile sau confundate cu alte afecțiuni. De aceea, este esențial să știm ce indicii ne transmite corpul atunci când ceva nu funcționează așa cum trebuie.

Oboseală persistentă și lipsă de energie

Una dintre cele mai comune manifestări ale problemelor cu glanda tiroidă este oboseala care nu dispare, oricât de mult te-ai odihni. Dacă te trezești dimineața simțindu-te epuizat, ai nevoie de mai multă cafea decât de obicei ca să funcționezi pe parcursul zilei și simți constant nevoia de a trage un pui de somn, ar putea fi vorba despre o disfuncție tiroidiană.

Metabolismul încetinește în special în cazul hipotiroidismului (atunci când tiroida nu produce suficienți hormoni). Asta înseamnă că fiecare proces din organism funcționează la minim. Corpul consumă mai puțină energie pentru a funcționa, dar în același timp nu mai are „combustibilul” necesar pentru a susține activitățile zilnice. Rezultatul? Extenuare chiar și după o zi aparent lejeră.

Această stare nu este doar fizică, ci poate influența și capacitatea de concentrare, viteza de reacție sau motivația de a duce lucrurile la bun sfârșit. Multe persoane care suferă de hipotiroidism descriu o senzație de „ceață mentală”, dificultăți de concentrare și lipsa clarității în gândire.

Oboseala cauzată de tiroidă nu dispare doar printr-un somn mai lung sau o vacanță. Dacă te regăsești în această stare de epuizare constantă, însoțită și de alte simptome (cum ar fi creșterea în greutate, sensibilitatea la frig sau pielea uscată), adresează-te medicului pentru o posibilă analiză a funcției tiroidiene.

Schimbări ale greutății, fără motive clare

Ai observat că ai luat în greutate, deși nu ai mâncat mai mult și nici nu ai făcut modificări în materie de efort fizic? Sau, dimpotrivă, ai slăbit brusc, fără să ții vreo dietă? Aceste modificări aparent inexplicabile ale greutății pot fi un semn că glanda tiroidă nu funcționează corect.

În cazul hipotiroidismului, corpul consumă mai puțină energie, iar caloriile încep să se depoziteze, în special sub formă de grăsime. De multe ori, chiar și cu un stil de viață echilibrat, persoanele afectate se confruntă cu o creștere treptată în greutate, greu de controlat și frustrantă. În plus, retenția de apă poate agrava senzația de „umflare”, mai ales în zona feței și a membrelor.

Pe de altă parte, în hipertiroidism, tiroida devine hiperactivă, produce prea mulți hormoni, care accelerează metabolismul. Acest lucru poate duce la pierdere rapidă în greutate, uneori însoțită de poftă crescută de mâncare. În ciuda unui apetit bun sau chiar crescut, corpul arde energia într-un ritm mult prea rapid. Acest proces poate slăbi masa musculară și poate genera o senzație generală de slăbiciune.

Așadar, în lipsa altor explicații evidente (modificări alimentare, stres intens, afecțiuni digestive), aceste schimbări de greutate ar trebui să te trimită cu gândul la o posibilă disfuncție tiroidiană. Mai ales dacă sunt însoțite de semne suplimentare, precum oboseală, sensibilitate la temperatură sau căderea părului.

Sensibilitate la temperatură: Senzația de frig sau de căldură excesivă

Un alt indiciu important că tiroida ta ar putea avea probleme este modul în care corpul percepe temperatura. Dacă te simți mai mereu înfrigurat, chiar și când cei din jur spun că este cald, sau, din contră, simți că te topești de cald fără un motiv clar, se poate ca acestea să fie semnele unei disfuncții ale glandei tiroide. 

În hipotiroidism, organismul generează mai puțină căldură, ceea ce duce la o senzație constantă de frig. Persoanele afectate spun adesea că au picioarele și mâinile reci, poartă haine groase în casă sau dorm cu mai multe pături decât de obicei. 

Pe de altă parte, în cazul hipertiroidismului, corpul funcționează „pe repede înainte”, iar unul dintre efecte este creșterea senzației de căldură. Poți transpira excesiv, chiar și în condiții normale de temperatură, iar disconfortul termic poate deveni deranjant, mai ales noaptea. De asemenea, te poți simți agitat sau iritat din cauza acestei călduri interne constante.

Această sensibilitate la temperaturi nu este legată de vreme sau de îmbrăcăminte, ci de dezechilibre hormonale care afectează sistemul de reglare termică al corpului.

Căderea excesivă a părului și uscarea pielii

Modificările la nivelul pielii și părului pot constitui semne importante ale unei disfuncții tiroidiene. Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot influența în mod vizibil aspectul acestor țesuturi, întrucât hormonii tiroidieni sunt implicați în regenerarea celulară și funcționarea normală a foliculilor de păr și a glandelor sebacee. 

În contextul hipotiroidismului, metabolismul încetinit afectează capacitatea organismului de a furniza substanțele nutritive necesare pielii și părului. Astfel, părul devine fragil, subțire și cade în exces, uneori chiar în smocuri. Acest fenomen este observabil mai ales la spălare sau periere. Căderea părului poate afecta scalpul, dar uneori și sprâncenele sau genele. 

În paralel, pielea își pierde hidratarea naturală. Uscăciunea pielii devine mai accentuată, iar tegumentele pot căpăta un aspect aspru, descuamat, uneori cu senzație de mâncărime. Aceasta nu este o simplă reacție la frig sau la schimbările de sezon, ci rezultatul încetinirii proceselor metabolice și al reducerii secreției glandelor sebacee.

Pe de altă parte, în hipertiroidism, deși căderea părului poate apărea și aici, ea este de regulă difuză și mai puțin severă. Părul poate deveni mai fin, moale, dar casant. La nivelul pielii, aceasta poate fi mai caldă și umedă decât în mod obișnuit, din cauza circulației sanguine crescute și a transpirației excesive.

Aceste semne nu trebuie ignorate, mai ales când apar împreună cu alte simptome precum oboseala persistentă, variații de greutate sau sensibilitate la temperatură. 

Modificări ale ritmului cardiac

Funcționarea glandei tiroide are un impact direct asupra activității sistemului cardiovascular, în special asupra ritmului cardiac. Hormonii tiroidieni influențează modul în care inima pompează sângele, iar orice dezechilibru hormonal poate duce la modificări vizibile ale bătăilor inimii.

În hipotiroidism, avem bradicardie (scăderea frecvenței cardiace), iar pacienții pot resimți senzația unei inimi care bate rar, senzație de oboseală la eforturi minime sau o stare generală de letargie. Tensiunea arterială poate fi, de asemenea, ușor scăzută, ceea ce contribuie la amețeli sau senzație de slăbiciune.

În contrast, hipertiroidismul duce la tahicardie (accelerarea ritmului cardiac), chiar și în repaus. Aceasta se manifestă prin palpitații frecvente, bătăi neregulate ale inimii sau senzația de „inimă care sare din piept”. Această stare poate fi însoțită de anxietate, dificultăți de concentrare sau insomnie, din cauza stimulării excesive a sistemului nervos simpatic. De asemenea, în forme mai severe, poate crește riscul de aritmii, inclusiv fibrilație atrială, mai ales la persoanele în vârstă.

Modificările de ritm cardiac legate de disfuncțiile tiroidiene sunt adesea trecute cu vederea sau atribuite altor cauze, precum stresul sau lipsa somnului. Totuși, persistența acestor simptome, mai ales când sunt însoțite de alte semne de dezechilibru tiroidian, justifică efectuarea unor investigații medicale, inclusiv analize hormonale și electrocardiogramă.

Probleme de concentrare și pierderi de memorie (ceață mentală)

Atunci când apar disfuncții ale glandei tiroide, în special în formele mai subtile sau cronice, pot apărea simptome cognitive ce afectează calitatea vieții, chiar și în lipsa altor semne fizice evidente.

Hipotiroidismul este asociat frecvent cu dificultăți de concentrare, uitare, lentoare în gândire și o stare descrisă adesea de pacienți drept „ceață mentală”. Aceasta nu este o afecțiune psihologică în sine, ci o manifestare neurologică a unui metabolism general încetinit, care afectează și creierul. Activitatea neuronală este influențată de nivelurile hormonale, iar o producție redusă de hormoni tiroidieni poate încetini transmiterea impulsurilor nervoase, afectând capacitatea de reacție, planificare sau memorare.

Simptomele pot fi subtile la început — dificultăți în a urmări o conversație, uitarea unor sarcini simple, pierderea firului logic într-o activitate intelectuală — dar pot progresa în timp dacă disfuncția rămâne nediagnosticată. De asemenea, aceste tulburări cognitive sunt uneori confundate cu efectele stresului, oboselii sau ale înaintării în vârstă.

În hipertiroidism, pot apărea, de asemenea, tulburări de atenție și concentrare, dar acestea sunt mai degrabă legate de hiperactivitatea sistemului nervos: neliniște, anxietate, iritabilitate, dificultăți în a sta focusat asupra unei sarcini.

Anxietate, iritabilitate sau depresie

Sănătatea emoțională este strâns legată de echilibrul hormonal. Disfuncțiile tiroidiene pot influența semnificativ starea de spirit, ducând la apariția sau accentuarea unor tulburări precum anxietatea, iritabilitatea sau depresia. Aceste manifestări sunt adesea confundate cu reacții la stres sau cu probleme psihologice izolate, însă, în multe cazuri, ele au o cauză endocrină.

Hipotiroidismul este frecvent asociat cu simptome depresive. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni încetinesc activitatea cerebrală și pot afecta nivelurile de serotonină și dopamină, neurotransmițători implicați în reglarea stării de bine. Pacienții pot experimenta tristețe persistentă, lipsa motivației, apatie sau dificultăți în a găsi plăcere în activități cotidiene. Aceste stări pot fi însoțite de oboseală accentuată și de scăderea capacității de a face față situațiilor obișnuite.

În schimb, hipertiroidismul poate induce o stare de anxietate accentuată, neliniște, tensiune interioară și iritabilitate. Activitatea mentală devine excesiv de alertă, adesea însoțită de dificultăți de relaxare, insomnie și reacții emoționale disproporționate. Pacienții pot simți că „nu își mai pot controla emoțiile”, pot avea accese de plâns sau izbucniri nervoase aparent fără motiv.

Atunci când aceste modificări de dispoziție sunt însoțite de alte simptome fizice – oboseală, modificările de greutate, problemele cu somnul sau tulburările de memorie – acestea pot indica o disfuncție tiroidiană care necesită diagnostic și tratament adecvat.

Menstruații neregulate sau dificultăți de fertilitate

Dezechilibrele tiroidiene pot perturba ciclul menstrual și pot afecta fertilitatea, generând astfel dificultăți în conceperea unui copil sau probleme legate de regularitatea menstruațiilor.

În cazul hipotiroidismului, scăderea nivelului hormonilor tiroidieni poate determina cicluri menstruale mai lungi, mai rare sau chiar absența menstruației (amenoree). Dezechilibrul hormonal afectează ovulația, reducând șansele de concepție. De asemenea, pot apărea sângerări menstruale abundente sau prelungite, cauzate de modificări la nivelul mucoasei uterine și al factorilor de coagulare.

Pe de altă parte, hipertiroidismul poate conduce la menstruații neregulate sau foarte scurte, dar și la scăderea fertilității prin dereglarea funcției ovariene. Dezechilibrul hormonal poate genera ovulații neregulate sau anovulație, ceea ce îngreunează procesul natural de concepție.

Problemele legate de menstruație și fertilitate pot avea multiple cauze, disfuncția tiroidiană fiind doar una dintre ele. Totuși, în cazul în care aceste simptome apar împreună cu alte semne specifice (oboseală, schimbări de greutate, probleme de dispoziție), evaluarea funcției tiroidei devine un pas important în diagnosticarea corectă.

Probleme digestive: constipație sau diaree frecventă

Funcția tiroidei influențează în mod direct activitatea sistemului digestiv, prin reglarea metabolismului și a motilității intestinale. 

În hipotiroidism, metabolismul încetinit afectează și activitatea mușchilor netezi ai tractului digestiv, ceea ce duce la o motilitate intestinală redusă. Aceasta înseamnă că alimentele și reziduurile alimentare tranzitează mai lent prin intestin, favorizând apariția constipației cronice. În plus, pacienții pot resimți balonare, senzație de plenitudine sau disconfort abdominal. Constipația persistentă, combinată cu alte simptome precum oboseala, creșterea în greutate și pielea uscată, poate indica o problemă tiroidiană.

Pe de altă parte, în hipertiroidism, accelerarea metabolismului poate stimula excesiv peristaltismul intestinal, rezultând în diaree frecventă sau scaune moi, chiar și în lipsa unor cauze infecțioase. Acest fenomen poate conduce la deshidratare și pierdere în greutate, agravând starea generală a pacientului.

Diagnosticarea corectă și tratamentul adecvat al afecțiunilor tiroidei pot contribui la normalizarea funcției digestive și la îmbunătățirea confortului zilnic.

Glanda tiroidă umflată (noduli sau gușă)

Unul dintre semnele vizibile ale problemelor cu glanda tiroidă poate fi umflarea în zona gâtului, denumită frecvent gușă. Aceasta apare atunci când tiroida își mărește volumul, fie din cauza inflamației, a deficiențelor nutriționale sau a altor afecțiuni. În unele cazuri, pot apărea și noduli tiroidieni, mici formațiuni solide sau chistice în interiorul glandei.

Gușa poate fi vizibilă sau palpabilă, în special când persoana își întinde gâtul sau înghite. Deși uneori această umflare este nedureroasă, ea poate provoca senzație de presiune, disconfort la înghițire sau dificultăți respiratorii dacă este foarte voluminoasă. Nodulii pot fi benigni sau, în cazuri rare, maligni, motiv pentru care este importantă evaluarea medicală atentă.

Cauzele gușei și nodulilor sunt diverse: deficiența de iod, tiroidita (inflamația glandei), dezechilibre hormonale sau alte afecțiuni tiroidiene. Unele forme de hipotiroidism sau hipertiroidism pot fi însoțite de creșterea în volum a glandei.

Pentru diagnostic, medicul endocrinolog poate recomanda ecografia tiroidiană, analizele hormonale și, dacă este necesar, prelevarea unui fragment tisular prin puncție biopsie. 

Când să ceri ajutor medical?

Problemele cu glanda tiroidă pot apărea treptat și uneori cu simptome subtile, de aceea este important să fii atent la semnalele pe care le transmite corpul. În cazul în care observi unul sau mai multe dintre semnele descrise anterior, este recomandat să consulți un medic pentru o evaluare amănunțită.

De asemenea, dacă ai antecedente personale sau familiale de boli tiroidiene sau alte afecțiuni autoimune, este indicat să faci controale regulate, chiar și în absența simptomelor evidente.

Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat pot preveni complicațiile și pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Medicul endocrinolog poate recomanda teste de sânge pentru evaluarea nivelurilor hormonilor tiroidieni, ecografii sau alte investigații specifice.

Produse Alevia ce îți pot fi de ajutor?

Menținerea sănătății glandei tiroide depinde de un echilibru fin între alimentație, stil de viață și susținere nutrițională adecvată. Anumite vitamine și minerale sunt esențiale pentru funcționarea normală a tiroidei, iar suplimentele pot juca un rol adjuvant important, mai ales în perioadele în care organismul este supus stresului, dezechilibrelor hormonale sau carențelor alimentare.

Iod Optim oferă o doză concentrată de 600µg iod per comprimat, echivalentă cu 400% din valoarea nutrițională de referință, recomandată în special în cazurile în care este necesar un aport crescut de iod. Iodul este un oligoelement esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni, care reglează metabolismul, nivelul de energie, funcția cognitivă și echilibrul general al organismului. Prin aportul său ridicat, acest supliment contribuie la buna funcționare a glandei tiroide, menținerea unui metabolism normal, susținerea capacității de concentrare și a funcției cognitive, dar și la sănătatea pielii. Este util în perioadele de epuizare, dezechilibru hormonal sau în contextul unei alimentații sărace în iod (de exemplu, în cazul celor care nu consumă produse marine). Iod Optim este recomandat persoanelor care au nevoie de susținere tiroidiană, în special în zonele geografice cu deficit de iod, dar și celor care doresc să prevină apariția dezechilibrelor hormonale cauzate de carențele nutriționale.

Seleniu Natural 200µg de seleniu organic sub formă de drojdie de bere (Saccharomyces cerevisiae) inactivă, una dintre cele mai bine absorbite și tolerate surse de seleniu. Seleniul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, recunoscut pentru rolul său important în menținerea sănătății tiroidei, susținerea sistemului imunitar și protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Această formă biologic activă este ideală pentru completarea aportului zilnic de seleniu, mai ales în perioadele de stres, oboseală, imunitate scăzută sau când organismul are nevoie de sprijin suplimentar pentru funcționarea optimă a glandei tiroide.

Ashwagandha o formulă avansată pe bază de extract standardizat KSM-66®, cea mai studiată și concentrată formă de ashwagandha de pe piață, într-o doză optimă de 600mg per capsulă. Pentru eficiență maximă, suplimentul este îmbogățit cu extract de piper-negru (Piper nigrum) standardizat în piperină 2mg, care susține absorbția și biodisponibilitatea ingredientului activ. Ashwagandha, cunoscută și ca „ginsengul indian”, este una dintre cele mai apreciate plante adaptogene din medicina tradițională ayurvedică. Administrarea zilnică a acestui supliment poate contribui la reducerea stresului și anxietății, sprijinind în același timp echilibrul emoțional, claritatea mentală și nivelul general de energie. Poate susține funcția cognitivă, capacitatea de adaptare la stres și calitatea somnului, fără a provoca somnolență în timpul zilei.

Vitamine și Minerale Esențiale reunește într-o formulă completă nutrienți esențiali cu rol important în menținerea sănătății tiroidei și a metabolismului general. Conține iod și seleniu, două elemente-cheie în producerea hormonilor tiroidieni și în protecția celulelor împotriva stresului oxidativ, dar și zinc, fier, cupru, magneziu și mangan, minerale implicate în procesele enzimatice și în echilibrul hormonal. Formula este completată de un spectru larg de vitamine din complexul B, alături de vitaminele A, C, D3, E și K1, cu rol în susținerea sistemului imunitar, reglarea metabolismului și menținerea sănătății pielii, a sistemului nervos și a nivelului de energie. Administrarea zilnică a acestui supliment poate fi un real sprijin pentru persoanele care au nevoie de o susținere nutrițională completă, în special în perioadele de stres, oboseală, alimentație dezechilibrată sau în contextul unor nevoi crescute de micronutrienți. Este recomandat ca parte dintr-un stil de viață sănătos și echilibrat, pentru a susține nu doar funcția tiroidiană, ci și starea generală de bine a întregului organism.

Surse:

https://my.clevelandclinic.org/health/body/23188-thyroid

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659 

https://www.nhs.uk/conditions/overactive-thyroid-hyperthyroidism/symptoms/ 

https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/ 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324535#constipation