Măr

Originar din Europa de Est şi Asia, marul (Malus communis) este un fruct cu mari proprietati nutritionale. Acesta are un continut mare de vitamina A, vitamina C si complexul B.
Favorizeaza senzatia de satietate, mentinand un apetit normal.
Mentine sanatatea sistemului digestiv.
Accelereaza tranzitul grasimilor prin sistemul digestiv.
Asigura tranzitul corect al bolului alimentar.
Ajuta in constipatie sau in scaune neregulate.
Are un efect tonifiant si energizant.