Cortizol crescut

Produse cortizol crescut – adjuvante cu ingrediente naturale, cercetate și certificate Alevia

Nivelul de cortizol crește în mod natural în anumite momente ale zilei și în situații de stres, fiind un mecanism normal de adaptare al organismului. Atunci când valorile rămân crescute o perioadă îndelungată, pot apărea efecte asupra metabolismului, sistemului cardiovascular, sistemului imunitar și stării psihice. Cortizolul este cunoscut drept „hormonul stresului”, fiind produs de glandele suprarenale sub controlul axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale.

Stresul cronic, lipsa somnului, anumite afecțiuni endocrine și utilizarea prelungită a corticosteroizilor se numără printre cele mai frecvente cauze ale cortizolului crescut. Identificarea cauzei este esențială pentru alegerea tratamentului adecvat, iar în multe situații modificările stilului de viață sau introducerea unor suplimente alimentare au un rol important în normalizarea răspunsului organismului la stres.

Ce este cortizolul crescut?

Cortizolul este un hormon produs de cortexul glandelor suprarenale și este implicat în reglarea metabolismului glucidelor, proteinelor și lipidelor, în menținerea tensiunii arteriale, în funcționarea sistemului imunitar și în răspunsul organismului la stres.

Creșterea temporară a cortizolului este normală și ajută organismul să facă față situațiilor solicitante. Atunci când valorile rămân crescute pe termen lung, pot apărea dezechilibre hormonale și metabolice care afectează starea generală de sănătate.

Diagnosticul este stabilit de medic pe baza simptomelor, examenului clinic și a investigațiilor specifice, precum dozarea cortizolului seric, salivar sau urinar din 24 de ore, testul de supresie cu dexametazonă, dozarea ACTH sau investigații imagistice, atunci când există suspiciunea unei afecțiuni endocrine.

Ce poate favoriza creșterea nivelului de cortizol?

Nivelul crescut de cortizol poate avea multiple cauze, printre care:

stresul fizic sau psihic prelungit;
lipsa somnului;
sindromul Cushing;
administrarea îndelungată de corticosteroizi;
anumite tumori hipofizare sau suprarenaliene;
depresia;
anxietatea;
obezitatea;
consumul excesiv de alcool;
programul de lucru în ture;
sedentarismul;
alimentația dezechilibrată.

Simptomele principale

Manifestările diferă în funcție de cauză și de durata expunerii la valori crescute ale cortizolului, cele mai frecvente fiind:

oboseală persistentă;
dificultăți de somn;
anxietate și iritabilitate;
dificultăți de concentrare;
creștere în greutate, în special la nivel abdominal;
hipertensiune arterială;
slăbiciune musculară;
glicemie crescută;
scăderea imunității;
vindecarea mai lentă a rănilor.

Ce poate susține organismul în cazul cortizolului crescut?

Cele mai multe dintre ingredientele de mai jos susțin răspunsul normal al organismului la stres, iar unele au și acțiune antioxidantă, contribuind la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Ashwagandha (Withania somnifera) este o plantă adaptogenă care contribuie la menținerea echilibrului emoțional, la adaptarea organismului la stres și la susținerea vitalității. Este utilizată în mod tradițional în suplimente pentru stres.
Rhodiola rosea este o plantă adaptogenă care contribuie la reducerea oboselii, la susținerea performanței mentale și fizice și la creșterea rezistenței organismului în perioadele solicitante.
Ginsengul siberian contribuie la susținerea tonusului general, a capacității de adaptare și a rezistenței organismului la stres.
Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la reducerea oboselii și extenuării.
Coenzima Q10 participă la producerea energiei la nivel celular și contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, relevantă în perioadele de solicitare prelungită a organismului.
5-HTP (5-hidroxitriptofanul) este un precursor al serotoninei, neurotransmițător implicat în reglarea dispoziției și a stării generale de bine, fiind studiat în contextul stării emoționale asociate perioadelor de stres.

Prevenție, alimentație și stil de viață

Deși nu toate cauzele pot fi prevenite, adoptarea unui stil de viață echilibrat poate contribui la menținerea unui răspuns normal al organismului la stres. Tratamentul depinde de cauza care determină creșterea nivelului de cortizol — de multe ori, este suficient să identifici și să acționezi asupra cauzei, echilibrarea cortizolului venind de la sine, ca o consecință a măsurilor benefice adoptate.

Se recomandă:

respectarea unui program regulat de somn;
activitate fizică moderată și constantă;
alimentație echilibrată;
limitarea consumului excesiv de alcool și cafeină;
tehnici de gestionare a stresului, precum tehnicile de relaxare sau, atunci când este necesar, psihoterapia;
menținerea unei greutăți corporale normale;
respectarea recomandărilor medicale privind administrarea corticosteroizilor;
tratarea afecțiunii endocrine de bază, atunci când aceasta este identificată.

Când este necesar consultul medical?

Consultul medical este recomandat atunci când:

simptomele persistă mai multe săptămâni;
apare creștere rapidă în greutate;
tensiunea arterială este crescută în mod repetat;
există slăbiciune musculară importantă;
apar tulburări menstruale;
există suspiciunea unei afecțiuni endocrine;
simptomele afectează semnificativ activitatea zilnică.

Întrebări frecvente

Cortizolul crescut apare doar din cauza stresului?
Nu. Deși stresul este una dintre cele mai frecvente cauze, valorile crescute ale cortizolului pot apărea și în anumite afecțiuni endocrine, în urma administrării corticosteroizilor sau în alte situații medicale care necesită evaluare de specialitate.

Cum îți dai seama că ai o problemă cauzată de cortizolul crescut?
Semnele includ oboseală persistentă, creștere în greutate mai ales la nivel abdominal, dificultăți de somn, tensiune arterială crescută, slăbiciune musculară sau vindecare lentă a rănilor. Aceste manifestări nu confirmă singure o problemă de cortizol, motiv pentru care diagnosticul necesită analize specifice recomandate de medic.

Când ar trebui să îmi fac investigații medicale pentru cortizol?
Investigațiile sunt recomandate atunci când simptomele persistă mai multe săptămâni, apar modificări importante de greutate sau tensiune arterială, ori există suspiciunea unei afecțiuni endocrine, precum sindromul Cushing.

Ce afecțiuni medicale poate provoca cortizolul crescut pe termen lung?
Valorile crescute ale cortizolului, menținute pe o perioadă îndelungată, au fost asociate cu hipertensiune arterială, diabet zaharat, osteoporoză, boli cardiovasculare, scăderea imunității și, în cazuri severe, cu sindromul Cushing.

Ce produse Alevia pot completa alimentația persoanelor cu cortizol crescut?
În funcție de necesitățile individuale și de recomandarea specialistului, pot fi luate în considerare Ashwagandha KSM-66® 600 mg, Adaptonic, Rhodiola, Coenzima Complex sau Vitamina C Naturală 1000 mg. Aceste produse conțin plante adaptogene și micronutrienți utilizați pentru susținerea capacității organismului de adaptare la stres, a echilibrului emoțional și a vitalității, sau pentru protecție împotriva stresului oxidativ, în cadrul unui stil de viață sănătos.

Suplimentele alimentare scad cortizolul?
Suplimentele alimentare pot completa alimentația și pot susține răspunsul normal al organismului la stres, în funcție de ingredientele pe care le conțin, dar nu tratează cauzele medicale ale cortizolului crescut și nu înlocuiesc tratamentul recomandat de medic.

Bibliografie

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22187-cortisol
https://medlineplus.gov/lab-tests/cortisol-test/
https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/22417-cortisol-test
https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hormones-and-endocrine-function/adrenal-hormones

Înapoi